2 beneficios de consumir Kiwi para el organismo

El kiwi no solo es una fruta deliciosa sino que además contiene vitaminas y minerales que aportan una serie de beneficios. Algunos de ellos tal vez te sorprendan. De hecho, los increíbles beneficios son los siguientes:

1- Un aliado contra el insomnio

Un estudio en la Universidad de Taipei en Taiwán, revela que el consumo diario de kiwi ayuda en la cantidad y calidad del sueño de las personas que sufren de insomnio. Se está estudiando si los altos niveles de triptófano que potencian la serotonina, unidos a la vitamina C, pueden ser determinantes para ayudar a conciliar un placentero sueño.

2- El kiwi, un antioxidante natural

Rico en polifenoles. Estudios científicos demuestran que sus reconocidas propiedades antioxidantes son más potentes que las propias naranjas y los pomelos. Incluso se ha concluido que el kiwi amarillo tiene un poder antioxidante todavía mayor, y que como consecuencia su consumo puede ser útil en la prevención y el tratamiento de enfermedades causadas por el estrés oxidativo, como el Parkinson, Alzheimer y aterosclerosis.

Isabel Peña pasante (UNICA)

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