5 fabulosos beneficios del Coco para el organismo

El coco tiene numerosas propiedades en su pulpa, agua y aceite. Entre sus beneficios destaca el embellecer la piel, hidratar el organismo y prevenir enfermedades. Conoce sus virtudes a continuación.

1- Hidratación

Según un estudio hecho por investigadores de la Universidad Southeast ubicada en Nueva Albany, El agua de coco contiene azúcar, fibra, proteínas, antioxidantes, vitaminas y minerales por lo cual, ayuda a rehidratar el cuerpo y restaurarlo después del desgaste producido por el ejercicio físico.

2- Presión arterial

Se dice que el coco puede reducir la presión arterial; sin embargo, se necesitan más estudios para afirmar esta teoría. Por ello, los especialistas recomiendan utilizarlo como prevención o tratamiento complementario a la medicación.

3- Piel y cabello

Se sabe que el aceite de coco ayuda a mantener un cabello saludable, así como una piel hidratada. Por ello, muchos productos de belleza lo contienen.

4- Huesos y músculos

Al ser rico en potasio y otros minerales, como el hierro y el calcio, el coco ayuda a mantener los huesos y músculos fuertes. Asimismo, el potasio es una sustancia importante para regular la forma en que los músculos se contraen al hacer deporte. ¡Aprovecha y evita lesiones!

5- Estrías

El aceite de coco es sumamente utilizado para mantener la piel tersa, pero también, para combatir algunos problemas cutáneos, como la psoriasis, los eczemas y las estrías. Recuerda que no debe sustituir tu medicación, en caso de tomarla.

Isabel Peña psante (UNICA)

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