5 beneficios de consumir cambur para tu organismo

Los beneficios que te puede aportar el cambur son múltiples, el nombre científico de la planta que lo produce se llama Musa paradisíaca. Su cáscara es amarilla y por dentro es largo, ovalado en las puntas y de color blanco; es muy dulce.

Además, es excelente para decorar platos y hacer batidos de frutas e incorporarle lácteos como leche y yogur. Además, el consumo de este fruto trae muchos beneficios. Aquí vas a descubrir cuáles son los beneficios de esta fruta tropical.

1- Aunque es una fruta muy dulce, su índice glicémico es muy bajo y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

2- Mantiene el sistema digestivo en buenas condiciones, lo purifica y mantiene la flora intestinal en buenas condiciones

3- Por su gran contenido fibroso ayuda a las personas que sufren de estreñimiento ya que estimula hacer evacuaciones diarias.

4- Es una gran fuente de potasio, de todas las frutas y vegetales, el cambur es el que más contenido de potasio tiene.

5-Controla los niveles de presión arterial en el organismo.

Isabel Peña pasante (UNICA)

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